Open Box
L' open box è uno spazio della palestra in cui ci si allena in totale autonomia ed è pensato per chi:
- non riesce ad allenarsi negli orari delle classi e vuole allenarsi in autonomia;
- oltre alle classi vuole aggiungere del tempo extra ai prorpi allenamenti;
-vuole allenarsi e esercitarsi su alcune skill;
-per chi ha una sua programmazione da seguire e ha già esperienza nell'allenamento autonomo.
Gli orari
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CrossFit Class
Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti. ...
Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizzo ...
Endurance HYROX Class
Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica. Questa cla...
Gymnastic Skill
Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
Gymnastic strength
Classe focalizzata al miglioramento della forza a corpo libero. Questa classe aiuta a creare la f...
KIDS-BABYSITTER
Allenati in tranquillità! I tuoi bimbi si divertiranno nella nostra kids-zone insieme alla babysi...
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Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare. A seguito di test iniziali ...
Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlif...
Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlif...
