CrossFit Class
Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti.
I coach vi guideranno sui movimenti e sulla modulazione dei pesi in base alle vostre capacità soggettive.
E' un allenamento funzionale in cui vengono svolti allenamenti diversi ogni giorno.
Verranno fatti lavori di forza, lavori cardio e lavori di ginnastica.
Gli orari
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CrossFit Class
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Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizzo ...
Endurance HYROX Class
Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica. Questa cla...
Gymnastic Skill
Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
Gymnastic strength
Classe focalizzata al miglioramento della forza a corpo libero. Questa classe aiuta a creare la f...
KIDS-BABYSITTER
Allenati in tranquillità! I tuoi bimbi si divertiranno nella nostra kids-zone insieme alla babysi...
Open Box
L' open box è uno spazio della palestra in cui ci si allena in totale autonomia ed è pensato per ...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare. A seguito di test iniziali ...
Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlif...
Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlif...
