Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlifting.
I due movimenti del weightlifting (pesistica olimpica) sono lo Snatch e Clean & Jerk (strappo e slancio), entrambi da eseguire con il bilanciere, con l'obiettivo di alzare carichi alti in proporzione alla propria forma fisica.
Si tratta di movimenti complessi che necessitano di una pratica frequente e di esercizi specifici. Questa classe è consigliata a chiunque abbia voglia di mettersi in gioco con costanza e ha già una conoscenza di base dei movimenti.
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Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti. ...
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Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizz...
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Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica.Questa cla...
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Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
Gymnastic strenght
Classe focalizzata al miglioramento della forza a corpo libero. Questa classe aiuta a creare la f...
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Open Box HYROX-OUTDOOR
L'open box HYROX-OUTDOOR è uno spazio esterno della palestra attrezzato in cui ci si allena in t...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare.A seguito di test iniziali s...
Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
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