Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare.
A seguito di test iniziali scriviamo una programmazione mirata per il singolo atleta (o squadra) in base allo sport praticato, al calendario di gare e agli allenamenti sport specifici.
Gli obiettivi sono portare l'atleta (o la squadra) alla miglior forma fisica possibile per la propria disciplina e prevenire gli infortuni.
I nostri preparatori oltre a creare la programmazione seguono passo per passo gli atleti e con cadenza regolare vengono ripetuti i test per validare il lavoro svolto e aggiornare la programmazione.
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CrossFit Class
Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti. ...
Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizz...
Endurance HYROX Class
Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica.Questa cla...
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Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
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Classe focalizzata al miglioramento della forza a corpo libero. Questa classe aiuta a creare la f...
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L' open box è uno spazio della palestra in cui ci si allena in totale autonomia ed è pensato pe...
Open Box HYROX-OUTDOOR
L'open box HYROX-OUTDOOR è uno spazio esterno della palestra attrezzato in cui ci si allena in t...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
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Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
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