Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizzo di vogatore , bike, ski erg, corsa e lavoro a corpo libero.
Ottimo allenamento per bruciare grassi.
I coach vi guideranno tutta l'ora e come tutte le nostre classi ogni lavoro viene adattato in base alle capacità soggettive di ognuno.
Gli orari
Tutti i corsi
CrossFit Class
Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti. ...
Endurance Class
Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizz...
Endurance HYROX Class
Come per le classi di Endurance, si va a lavorare e a sviluppare la capacità aerobica.Questa cla...
Gymnastic Skill
Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
Gymnastic strenght
Classe focalizzata al miglioramento della forza a corpo libero. Questa classe aiuta a creare la f...
Open Box
L' open box è uno spazio della palestra in cui ci si allena in totale autonomia ed è pensato pe...
Open Box HYROX-OUTDOOR
L'open box HYROX-OUTDOOR è uno spazio esterno della palestra attrezzato in cui ci si allena in t...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare.A seguito di test iniziali s...
Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
Weightlifting Advanced Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightli...
Viale Francesco Restelli, 3 - Milano 20121, MI
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni