Weightlifting Beginner Class
In questa classe verrà eseguito un percorso specifico per lo svuluppo della tecnica del weightlifting.
I due movimenti del weightlifting (pesistica olimpica) sono lo Snatch e Clean & Jerk (strappo e slancio), entrambi da eseguire con il bilanciere, con l'obiettivo di alzare carichi alti in proporzione alla propria forma fisica.
Questa classe è consigliata a principianti che vogliono iniziare questo percorso da zero.
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Le CrossFit Class sono le nostre classi principali, e sono aperte tutti: esperti e principianti. ...
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Questa classe è mirata a sviluppare la tua capacità aerobica, in particolare tramite l'ultilizz...
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Nel CrossFit vengono usati molti movimenti della ginnastica, come lavori alla sbarra, agli anelli...
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L'open box HYROX-OUTDOOR è uno spazio esterno della palestra attrezzato in cui ci si allena in t...
Personal Training
I Personal Training sono lezioni private, dove si svolgono allenamenti specifici in base alle tue...
Preparazione atletica
Seguiamo passo per passo atleti agonisti o che lo vogliono diventare.A seguito di test iniziali s...
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